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上下四方宇的博客

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舌头起泡怎么办  

2017-01-26 20:52:15|  分类: 健康之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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舌頭起泡怎麼辦


http://www.how01.com/article_1648.html

 2015-10-14

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分步閱讀 

人食「五穀雜糧」總有個頭痛腦熱的,但是有時候我們舌頭上會起泡潰瘍,這也讓我們很頭疼。今天就和大家一起分享一下如何對付舌頭起泡。

工具/原料

  • 雞蛋黃、維生素B
  • 蜂蜜、蜂膠、珍珠粉、西瓜霜

舌頭起泡的主要原因

  • 首先我們要了解舌頭起泡的原因有所了解,才能對症下藥

  • 精神壓力過大、身體上火是舌頭起泡的主要原因

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  • 體內維生素攝入不足

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  • 因病毒感染引起的舌頭起泡,對於此種癥狀通常還伴有身體其他部位的潰瘍和起泡。 END

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步驟/方法

  • 我們了解舌頭起泡的主要原因后,主要針對前兩個病因出謀劃策,對於第三個原因引起的舌頭起泡,我還是建議去醫院就診。

  • 放鬆心情 既然通常舌頭起泡的主要成因是因精神壓力過大,身體上火造成的,所以首先要先緩解壓力,放鬆心情。 可以通過聽音樂、練瑜伽等方式來緩解心中的壓力。

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  • 充足睡眠 由於經常加班加點、豐富的夜生活都會引起身體上火而導致舌頭上火起泡。因此保證充足的睡眠,生活規律可以改變身體上火而引起的舌頭起泡。 小貼士:建議每天最晚10點30分之前要上床睡覺,並保證有8小時的睡眠時間

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  • 清淡飲食 禁煙、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物,如麻辣火鍋、麻辣燙等 多吃綠葉菜(如油菜、菠菜、小白菜)和水果(獼猴桃、西瓜等),補充充足的維生素C。

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  • 涼茶去火 多喝水,特別是每天泡幾壺菊花茶、蜂蜜水來喝可以去火,以消除舌頭起泡的癥狀。

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  • 補維生素B 通過服用維生素B片來彌補體內維生素B攝入不足或者每天早晚食用一個煮熟的雞蛋黃來進行食補。

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  • 巧敷傷口 每天早中晚用中藥口瘡消、西瓜霜、珍珠粉、紐西蘭蜂膠敷於傷口之上,會有意想不到的療效。 END

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注意事項

  • 通常按照上述方法兩天就能見效,慢得一周內也能有所好轉,如果超過一周沒有明顯改善建議去醫院就診
  • 如果本經驗對你有幫助,歡迎分享到facebook給朋友看喔。
  •  經驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。 舉報

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